راهکارهای

خروپف شاید آغاز اختلالات در خواب شما شود. خوشبختانه، چندین روش‌های طبیعی وجود دارد که شاید به کاهش خروپف کمک کند. بسیار وزن خود را از دست کنید. در زمان خواب به پشت بخوابید. سطح نوشیدنی و قهوه